Wattson Blue

*** २०१ in मध्ये सायकलिंगसाठी अव्वल अ‍ॅप्सपैकी एक म्हणून सायक्लिंग वीकली मध्ये वैशिष्ट्यीकृत! ***

आपली दीर्घ-कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी संतुलन तणाव आणि पुनर्प्राप्ती. आपण areथलीट असलात किंवा फक्त आपल्या सर्वोत्कृष्ट कामगिरीची इच्छा बाळगू इच्छित असाल तर वॅटसन ब्लू आपल्याला सुधारण्यास आणि बर्नआउट टाळण्यास मदत करते.

आपण स्ट्रॉवा वापरत असल्यास, त्वरित एचआर आणि पॉवर अंतर्दृष्टी मिळवा आणि एचआरव्ही आणि इतर कल्याण मेट्रिक्ससह आपले प्रशिक्षण आणि पुनर्प्राप्ती अनुकूलित करा.

कृपया लक्षात ठेवाः काही Android फोनवर कॅमेरा वापरुन एचआरव्ही रेकॉर्डिंग समर्थित नाही (कॅमेरा किंवा फ्लॅश सेटअपमुळे) - कारण आपण आपला एचआरव्ही रेकॉर्ड करण्यासाठी कॅमेरा वापरू शकणार नाही परंतु तरीही आपण इतर अनेक वैशिष्ट्ये वापरण्यास सक्षम असाल !

ट्रेनिंग लोड (टीएसएस) आणि झोनमधील वेळ यासह त्वरित अंतर्दृष्टीसाठी आपल्या स्ट्रावाचा दुवा साधा. तत्परतेच्या अभिप्रायासाठी व्हॅटसन ब्लूमध्ये आपली हार्ट रेट व्हेरिएबिलिटी (एचआरव्ही), स्लीप, न्यूट्रिशन आणि कल्याण मेट्रिक्स रेकॉर्ड करा.

आपण आपल्या फोनवर कॅमेरा वापरुन आपल्या एचआरव्हीचा मागोवा घेऊ शकता किंवा आपल्याकडे ओउरा रिंग असल्यास आपण आपला एचआरव्ही स्वयंचलितपणे समक्रमित करण्यासाठी आणि वॉटसन ब्लूसह झोपेसाठी याचा दुवा साधू शकता.

हार्ट रेट व्हेरिएबिलिटी (एचआरव्ही) आपल्या शरीराच्या ताण आणि पुनर्प्राप्ती पातळीचे एक महत्त्वाचे सूचक आहे. आपला एचआरव्ही आणि इतर मेट्रिक्सचा मागोवा ठेवणे आणि वॉटसन ब्लूच्या अभिप्रायानुसार प्रशिक्षण घेतल्यास आपण स्वतःला आव्हान देण्यास, प्रेरणादायी राहण्यास आणि आपल्या ध्येयांवर विजय मिळवू शकाल.

ऑक्सफोर्ड विद्यापीठातील विद्यार्थी sideथलीट्ससमवेत वॉटसन ब्लू प्रो-लेव्हल स्पोर्ट्स सायन्स वापरतो, athथलीट्सना (आणि संघ) त्यांची शारीरिक आणि मानसिक सुस्थिती सुधारण्यास आणि प्रत्येक helpथलीटची दीर्घकालीन वैयक्तिक कामगिरी जास्तीत जास्त मदत करण्यासाठी.

आपण प्रशिक्षित स्मार्ट मदत करण्यासाठी वैशिष्ट्ये:

** दैनिक व्यक्तिनिष्ठ, झोप आणि पोषण मेट्रिक्स

** एचआरव्ही आणि आपल्या फोनचा कॅमेरा वापरुन हृदय गती विश्रांती

** प्रशिक्षण, पुनर्प्राप्ती आणि अभिप्राय प्रशिक्षित करण्याची तयारी

** स्टर्वा कडून आपले प्रशिक्षण समक्रमित करा

** आपली झोप आणि एचआरव्ही ओउरा रिंगमधून समक्रमित करा

** पॉवर, एचआर (टीआरआयएमपी), पेस आणि आरपीई वापरुन ट्रेनिंग लोड (टीएसएस)

** स्वास्थ्य / थकवा / फॉर्म (सीटीएल / एटीएल / टीएसबी)

** झोनमध्ये वेळ

** पीक हृदय गती, शक्ती, वेग आणि वेगवान वक्र (प्रीमियम)

** प्रत्येक क्रियेसाठी आरपीई सेट करा (अनुमानित श्रमांचा बोरग रेट)

** सप्ताहाचा सारांश

** इतर खेळाडूंची तुलना

** महिला अ‍ॅथलीट्स: पीरियड ट्रॅकिंग

**** जा प्रीमियम: ****

नवीन वॉटसन ब्लू leथलीट्स वॅटसन ब्लू प्रीमियमवर 3 आठवड्यांच्या विनामूल्य चाचणीसाठी या कालावधीनंतर, आपण आपल्या मानक सदस्यासह बर्‍याच वॅटसन ब्लू वैशिष्ट्यांचा वापर सुरू ठेवू शकता किंवा आपण मासिक किंवा वार्षिक आधारावर सदस्यता घेऊ शकता. प्रीमियम सदस्य म्हणून, आपल्याला प्रशिक्षित करण्यात आणि स्मार्ट आराम करण्यात मदत करण्यासाठी आपल्याला नवीन वैशिष्ट्ये प्राप्त होतील, यासह:

- एफटीपी आणि एफटीएचआर फिटनेसचा अंदाज

- या वर्षासाठी आणि एकूण क्रियाकलापांची उपलब्धता - आपण 'टॉप 3' सामर्थ्य, वेग, तास किंवा कॅडनेस दाबा की नाही ते पहा

- क्रियाकलाप शिखरे: भिन्न कालावधीसाठी आपली क्रियाकलापांची पीक मूल्ये पहा

- दीर्घ मुदतीचा इतिहास

- अधिक तपशीलवार प्रशिक्षण अंतर्दृष्टी.

- आणि अधिक.

कोणतीही समस्या असल्यास, आम्हाला समर्थन@wattson.blue वर ईमेल करा. द्रुत नसल्यास काही प्रश्नांची उत्तरे काही तासात देण्याचे आमचे लक्ष्य आहे.